江鱼仔汤焖南瓜

材料:

南瓜 (1/2粒)

江鱼仔 (1/2碗)

蒜米

水 (4碗)

煮法:

1. 烧热锅，放3汤匙油
2. 放入江鱼仔， 之后放入蒜米，炒至爆香
3. 倒入南瓜，炒至均匀
4. 然后就可以倒入水焖大概5-10分钟就可以了

(如果有人不喜欢吃的时候有江鱼仔的话，

可以先爆香江鱼仔，之后倒入水大概滚3分钟

之后，江鱼仔给捞出来，

然后才放南瓜和江鱼仔汤一起焖就可以了)